Voel je veilig, fit én zelfverzekerd!

Voel jij je soms onzeker en onveilig in bepaalde situaties, bijvoorbeeld op straat of in het uitgaansleven? Loop je al een tijdje rond met het idee om iets aan zelfverdediging te gaan doen? Ben je, net zoals wij, van mening dat eigenlijk iedere vrouw in onze samenleving een basis zelfverdediging zou moeten beheersen? Zou je graag meer aan beweging doen, meer calorieën verbranden en je leven een sportieve impuls geven? Dan hebben wij voor jou de ideale oplossing: Girls Krav!

In de Girls Krav lessen trainen we de mentale en fysieke weerbaarheid, we vergroten de lichamelijke conditie, kracht en lenigheid en we leren om te gaan met agressie en stress. De Girls Krav lessen worden verzorgd door de Krav Maga scholen Institute Krav Maga Netherlands en Contact Combat. Beide scholen zijn aangesloten bij de Internationale Krav Maga Federatie (IKMF).

LET OP: Momenteel staat er geen Girls Krav cursus gepland. Inmiddels trainen in al onze groepen op al onze locaties vele dames mee in de reguliere Krav Maga groepen. Nieuwsgierig? Kom een keertje een (gratis) proefles doen. Heb je vragen, twijfels of durf je niet zo goed, stuur ons een mailtje!

www.institute-kravmaga.nl

Wat is Girls Krav

Girls Krav is Krav Maga speciaal voor vrouwen. Krav Maga is een eenvoudig aan te leren en effectief zelfverdedigingssysteem. Krav Maga is een "self defense and fighting system" met als doel een ieder, man of vrouw, ongeacht lichamelijke conditie, de mogelijkheid te geven zichzelf en naasten op een zo effectief mogelijke manier te leren verdedigen. Girls Krav is een spoedcursus Krav Maga speciaal ontwikkeld voor vrouwen. In 8 weken tijd leren we je een basis Krav Maga. Wil je daarna verder gaan met trainen kun je zo onze reguliere groepslessen instromen.

Met de Girls Krav lessen train je in een groep met alleen maar dames. Voor al deze vrouwen is Krav Maga helemaal nieuw. Het is niet nodig om ervaring te hebben met vechtsporten of om superfit te zijn. We hopen natuurlijk wel dat je enthousiast en gedreven aan onze lessen meedoet. Tijdens de lessen is er ook aandacht voor fitness, uithoudingsvermogen, het opbouwen van spierkracht en het verstevigen van je lichaam. Daarnaast trainen we in de lessen jouw mentale en fysieke weerbaarheid. Hierdoor is Girls Krav voor iedere vrouw een perfecte combinatie van zelfverdediging en fitness.